13.09.2006. Гармония контакта

- Там та-а-акое творится!!! – рассказывали мне знакомые о занятиях по контактной импровизации, - это какое-то сочетание движений, прикосновений, отношений и свободы… И это так классно!

Контактная импровизация – это танцы, которые выходят за рамки сексуальности, это еще один способ познать себя и возможность в процессе танца самому себе стать психологом и решить собственные жизненные неурядицы без слез и стенаний.

Центр контактной импровизации "творится" в Иркутске уже почти год, как именно он это делает, я узнал на месте – из уст руководителя Центра Виктории Алисовой.

Досье

Виктория Алисова – тренер по контактной импровизации, практикующий психолог, Мастер спорта России по спортивной гимнастике, танцевально-двигательный психотерапевт.

Образование:

- Иркутский государственный университет, психологический факультет, 2004 год;

- Московский Институт Психологии и Психоанализа - обучающая программа по танцевально-двигательной психотерапии при Ассоциации танцевально-двигательной терапии, 2003 год;

- Всероссийская практическая конференция "Танец и другие виды творчества: теория и практика", город Москва, 2003 год;

- Первая Конференция Учителей Контактной Импровизации, Москва, 2006 год.

- Я занималась танцами практически всю жизнь. Современными в том числе – с "Шагами" вместе танцевала, - рассказывает Виктория. - В 15 лет я пришла к ним, стала у них танцевать и сразу тренировать их: растяжки, акробатика, ОФП: я девять лет занималась спортивной гимнастикой.

- Когда в Иркутске появился ваш Центр контактной импровизации?

- Первое занятие прошло 25 декабря 2005 года – это наш официальный День Рождения. А увлеклась контактной импровизацией я за месяц до этого – то есть в ноябре 2005 года.

- Как ты вообще о ней узнала?

- Я ездила в Москву, обучалась там танцевально-двигательной психотерапии. Была буквально на одном занятии по контактной импровизации – и забыла про него на три года. И вот не знаю, как оно с неба на меня упало, это желание, что вот хочу открыть Центр по контактной импровизации в Иркутске. Начала работать, разработала логотипы, буклеты - все-все-все. И собрала своих друзей – первоначально это были только друзья.

- А что вообще такое контактная импровизация?

- Дословно – это контакт и импровизация, то есть это танец, основанный на движениях от души, – спонтанных, таких, какие хочется совершать, какие навевает музыка или партнер. Но при этом самое главное, что партнеры, танцуя, должны танцевать не сами по себе, а сохранять физический контакт, телесный – причем разными частями тела. Чем это интересно, почему Центр до сих пор живет без рекламы – ну, только "сарафанное радио" – друг от друга? Интересно тем, что, когда ты танцуешь один, это только твоя история, а когда ты танцуешь вдвоем, причем партнеры меняются, получается такой диалог, получаются разные движения, разный ритм. И чем мне еще нравится контакт: тем, что это и танец, и психология. И теперь все, что я вижу: фигурное катание, бальные танцы, отношения между людьми, отношения между любимыми, – это все контактная импровизация. И здесь очень много у людей тем всплывает при танце, при общении – потом многие подходят лично и спрашивают: "У меня вот возникло такое ощущение, я всегда так по жизни делаю". То есть как в танце, так и по жизни оказывается. И когда, танцуя, вы проходите через эти барьеры, то и в жизни тоже идут изменения положительные.

- Пока все достаточно смутно… Какие барьеры?

- Ну вот, к примеру, бывает такое, что человек не может импровизировать, приходит весь такой зажатый по струночке, и по жизни он такой же – он хочет импровизировать, но у него не получается, он боится, свободы у него нет. Есть моменты в отношениях: например, женщина начинает танцевать и все время ведет, как вот ей надо. А потом она подходит и говорит, что не получила удовольствия от контакта, потому что не получила от человека обратной связи, только сама все время предлагала. У нее спрашиваешь о жизни, и оказывается, что в семье проблемы, или она не может себе человека молодого найти. То есть у каждого человека своя история.

- И вы с ними обо всех их проблемах разговариваете?

- Да, после занятий или по телефону в другое время. Но вообще контакт – это не психотерапевтическая техника, не психокоррекционная. В первую очередь это танец. И сам танец решает эти проблемы все. Не нужно даже говорить с человеком, плакать очень долго, думать: у него просто сначала в танце все получается, а потом и в жизни.

- А танец из себя что представляет?

- Контакт в зависимости от того, кто твой партнер, может быть разным. Это может быть и борьба, и любовь, это могут быть очень плавные, нежные движения, может быть гольная акробатика - там и поддержки, и прыжки.

- То есть это вообще любой танец, но от других он отличается тем, что решает психологические проблемы?

- Да, и еще тем, что тут приветствуется импровизация. Часто приходят балерины или профессиональные танцовщицы и начинают "импровизировать" заученными движениями: всякими выученными па. Это не импровизация, и очень трудно с таким человеком танцевать, потому что ты не с ним танцуешь, а с его привычками, с его навыками.

- И как вы учите импровизировать?

- На занятии в течение двух часов мы не сразу начинаем заниматься контактной импровизацией. Я для начала предлагаю ряд упражнений, которые расслабляют, дают волю воображению, ощущение свободы и безопасности вот здесь, в этом зале. И люди начинают импровизировать. Мне нравится фраза известная, что импровизации нельзя научить, но можно научиться. Я уже смотрю, что многие люди, которые ходили в том году или вот даже недавно стали ходить, они из занятия в занятие все лучше и лучше чувствуют себя. Просто есть упражнения танцевально-двигательной терапии, которые хорошую почву для импровизации подготавливают.

В контактной импровизации есть принципы. То есть это в принципе свобода, но для того чтобы быстрее ее достичь, есть несколько принципов. Принципов взаимодействия. Например, два человека должны слушать друг друга. Чтобы не было такого, что "один пошел в туалет, а другой собрался в это время на плечо прыгать". Нет лидеров, нет ведомых, оба человека должны слушать, оба предлагать. Второй принцип – это точка контакта. То есть мы не тремся друг об друга: иначе очень сложно будет почувствовать человека – а мы перекатываемся. И из этих перекатов получаются самые красивые движения. То есть принципы – это не то, как надо делать, а то, что поможет это сделать.

- А почему у некоторых людей контактная импровизация ассоциируется с порнографией?

- Потому что здесь все построено на прикосновениях самыми разными частями тела. Но в контактной импровизации тело воспринимается не как чье-то – мужское или женское – оно просто воспринимается как отдельная история. У нас бывают пары как разнополые, так и однополые. Мне очень нравится, когда контактируют именно мужчина с мужчиной – это такая завораживающая борьба получается, может получиться танец-соперничество! Мне как женщине очень приятно на это смотреть.

- Но это можно назвать эротическим танцем?

- Многие люди, когда только приходят к нам на занятия, у них бывает такое выражение на лице, когда они контактируют! У них такое дыхание, глаза томные, они потом сидят и говорят восторженно: "Как классно!". Проходит время, и они из занятия в занятие начинают понимать, что чего-то лишены, потому что они направлены только на себя. Контактная импровизация – это намного шире, нежели секс. И мы на занятиях об этом разговариваем, что, конечно, здесь очень много сексуального, потому что мы работаем с телом. А тело прежде всего – сексуально. Но если заморачиваться только на этом, то оно не стоит того. Ты, конечно, можешь получать удовольствие какое-то, но в конечном итоге это тебя подведет к тому, что люди танцуют, получают радость, они развиваются, а у тебя идут одни прикосновения и ничего больше: ты не импровизируешь, ты не чувствуешь свободу, спонтанность, не слушаешь другого человека, потому что направлен только на свое удовольствие. Почти каждое занятие мы об этом говорим, потому что возникают вопросы, мысли. Я не говорю, что от этого нужно избавиться, мне самой приятно контактировать и с мужчиной, но это не значит, что я не контактирую с девушками. А мысли, они все равно возникают, но не надо на них зацикливаться.

- Но со стороны это смотрится достаточно откровенно.

- Знаешь, разные люди по-разному воспринимают. То есть если у человека внутри у самого какая-то нерешенная проблема по поводу сексуальных прикосновения, то да – он посмотрит и скажет "Боже мой!". А человек, который свободен от этого и что-то может видеть за этим, воспримет контактную импровизацию адекватно.

- У вас были уже какие-то выступления?

- Контактная импровизация – это не только занятия вот такие платные, мы сейчас формируем постоянный коллектив и будем устраивать представления. То есть это будет импровизация в любом случае, но – на заданную тему. У нас уже есть один перформанс – называется "Утренний танец". Будильник, мы встаем, девушка начинает прихорашиваться, мыть полы, может быть, если ей этого захочется. Как я захотела, так его сегодня и выдала, а завтра все будет уже по-другому. У нас уже и костюмы есть – пижамки такие. И мы планируем сейчас очень много перформансов создать, чтобы выступать на улице, участвовать в концертах или в ночных клубах выступать.

Павел Каминин,
http://www.irkutskout.ru/news/2629.html